|
👏👏👏💃💃💃💃💃
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 75,76g | Eiwit: 112,02g | Kolhy: 136,15g.
Ontbijt: Мёд, Фундук, Арахис, Миндаль, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Куриное Филе на Пару, Националь Булгур, Салат Овощной со Сметаной. Diner: Зеленый Лук, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Огурец (с Кожурой), Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Помидоры, Баклажан. Snacks/Andere: Язык Свиной, Арахис, Буренкин Луг Сметана 20%, Творожная запеканка
. meer...
|
|
3538 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 30 minuten, Strijken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Koken - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaG66405's Gewicht Geschiedenis
|