|
Кушала вчера очень активно, но набрала всего чуть больше половины нормы калорий. Обычно за этим у меня следуют отвесы, но сегодня +0,5кг( думаю, это из-за активной тренировки вчера, так как мышцы отекли и болят.
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 76,55g | Eiwit: 106,76g | Kolhy: 154,95g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Подсолнечное Масло, Greenland Сыр Фета, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Diner: Картофель Отварной, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриные Котлеты на Пару, Грецкие Орехи, Яблочное Варенье. Snacks/Andere: Рот Фронт Конфета Батончик, Золотое Утро Сироп Шоколадный, Шоколадница Капучино. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|