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objetivo conseguido!! 😜... ahora, a ver qué tal las cinco semanas de mantenimiento
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54 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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901 kcal
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Vet: 18,18g | Eiwit: 58,08g | Kolhy: 110,15g.
Ontbijt: Fresas, Campofrío Fiambre de Pavo, Pan Integral, Café. Lunch: Emperador a la Plancha, Peras, Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Campofrío Fiambre de Pavo, Cerveza, Verdifresh Ensalada Fresca. Snacks/Andere: Fresas. meer...
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1554 kcal
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Activiteit:
andar - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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