Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2017
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
913 kcal
|
Vet: 59,25g | Eiwit: 47,44g | Kolhy: 56,06g.
Ontbijt: Mexerica, Café, Água, Chá de Hibisco, Nestlé Creme de Leite, Abacate. Lunch: Couve-Flor, Ovo Cozido, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua, Rabanetes, Almeirão. Diner: Bife de Fígado, Couve Manteiga Crua, Alface, Almeirão, Rúcula. Snacks/Andere: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cappuccino. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreia2016's Gewicht Geschiedenis
|