Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2017
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2295 kcal
|
Vet: 94,06g | Eiwit: 190,04g | Kolhy: 111,79g.
Ontbijt: Quaker Old Fashioned Oats, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Lunch: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Beer. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|