|
A seguir anotando y haciendo actividad fisica....esto es ciclico parece. Gracias por su apoyo
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 36,17g | Eiwit: 86,36g | Kolhy: 223,00g.
Ontbijt: Naranjas, Clara de Huevo, Oroweat Semillas, La Virginia Té Rojo, Finlandia Queso Crema Light. Lunch: Arcor Lentejas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Marineras. Diner: Queso Fresco, Oroweat Semillas, Lentejas Hervidas. Snacks/Andere: Queso Fresco, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Virginia Té Rojo, Banana. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Massage - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sily2012's Gewicht Geschiedenis
|