Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2017
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 60,11g | Eiwit: 71,69g | Kolhy: 123,19g.
Ontbijt: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Lunch: Haşlama, Brokoli Corbasi, Bulgur (Pişmiş). Diner: Brokoli Corbasi. Snacks/Andere: Ton Balığı Salatası. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
RPM - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Merhaba ben yeni açtım da hesabi tam olarak bilmiyorum kullanmayı kilo verdigimizi nasıl öğreniyoruz
10 mei 17 door lid: tekestugba79
|
@tekestugba79 diyetini yapıyorsun aynı zamanda yediğin içtiğin senin olsun bütün hepsini sisteme kaydesiyorsun böylelikle günlük haftalı kaç kalori almışsın onu kontrol altına alıyorsun daha sonra peyler pey tartılıyorsun yeni kilo verilerini sisteme işliyorsun.
10 mei 17 door lid: vuraldilek1983
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seatka's Gewicht Geschiedenis
|