|
Haftalık ölçümüm 😏🙄
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
835 kcal
|
Vet: 35,41g | Eiwit: 27,94g | Kolhy: 102,84g.
Ontbijt: Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Türlü. Diner: Lipton Papatya Çayı, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Snacks/Andere: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt. meer...
|
|
1679 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Squats - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zuzu112's Gewicht Geschiedenis
|