Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2017
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 40,47g | Eiwit: 42,77g | Kolhy: 175,04g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mel, Café, Banana Prata. Lunch: Do Bem Água De Coco, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Omelete, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Queijo Brie, Tio João Arroz Integral Cozido, Elma Chips Doritos Original, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado). Snacks/Andere: Granola, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Pilates - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
brunamarvila's Gewicht Geschiedenis
|