Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2017
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2884 kcal
|
Vet: 74,55g | Eiwit: 329,02g | Kolhy: 198,64g.
Ontbijt: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Lunch: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Organic Tomato Sauce, Del Pino's Penne Pasta. Diner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples. meer...
|
|
1852 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|