Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2017
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 48,09g | Eiwit: 84,71g | Kolhy: 98,45g.
Ontbijt: Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Lunch: Savora Savora, Dia Pan de Pancho, Vieníssima Salchichas. Diner: Aderezo de Ensalada Francesa, Lechuga, Adler Queso Fontina Light, Ser Galletitas Crackers, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Andere: Muffin, Leche Entera. meer...
|
|
3139 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|