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Si je regarde mon poids, je me dis que les efforts payent !! Mais malheureusement, un seul "chiffre" ne peut pas être une source de satisfaction suffisante...
En effet, je suis gourmand et j'ai toujours eu un appétit important... et même si je décide des repas et que je les prépare la majorité du temps... Je prends de moins en moins de plaisir car je n'ai pas le temps de faire des plats élaborés (par manque de temps) et que les plats sympas que je maitrise sont plus que riches en calories !! Ajouter à cela quelques gênes et douleurs liées à ma blessure, la fatigue et l'arrêt du sport...C'est pas top !
Bref, je sais que je dois continuer mes efforts car sinon, je vais vite reprendre 5 kg ou plus, mais c'est pas évident !!
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85,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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