Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2017
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 45,94g | Eiwit: 73,03g | Kolhy: 157,64g.
Ontbijt: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Хлеб, Каждый День Суп Грибной. Diner: Красный Сладкий Перец, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Fit&Sweet Торт Бисквитный с Какао, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Велком Сервелат Финский, Хлеб Зерновой, Чай, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semverik's Gewicht Geschiedenis
|