|
Ну вот)) прощай шашлык👋
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 42,26g | Eiwit: 134,74g | Kolhy: 109,20g.
Ontbijt: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Овсяные Отруби, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Diner: Салат Овощной, Омлет или Яичница. Snacks/Andere: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красная Цена Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. meer...
|
|
3539 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaG66405's Gewicht Geschiedenis
|