|
Excessos no feriado...
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 104,68g | Eiwit: 60,93g | Kolhy: 108,50g.
Ontbijt: Juxx Suco de Cranberry Zero, Ovo Frito. Lunch: Magro Açúcar Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Del Valle Suco de Uva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tofu Duro, Qualitá Nozes sem Casca, Casino Passata de Tomate, Cebolas, Tomates, Couve-Flor, Abobrinha. Diner: Sabor da Terra Semente de Chia, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Alho, Jasmine Gergelim Branco Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Shitake, Tofu Mole, Cenouras, Brócolis. Snacks/Andere: Amêndoas, La Violetera Uva Passa Escura, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas, Levittá Pé-de-Moleque. meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carolzk's Gewicht Geschiedenis
|