Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2016
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 57,52g | Eiwit: 86,62g | Kolhy: 153,73g.
Ontbijt: Vollkornbrötchen, Kaffee, Vom Land Waldhonig, Deli Reform Die Leichte, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Magerquark, TiP Geflügel Paprika Lyoner. Lunch: Tee ungesüßt, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Nudeln (Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Diner: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Gemischter Salat mit Dressing, Tee ungesüßt, Vollkornbrötchen. Snacks/Andere: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Ananassaft, Leitungswasser. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Power Walking - 25 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mietzi*'s Gewicht Geschiedenis
|