Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2017
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 106,37g | Eiwit: 101,99g | Kolhy: 86,91g.
Ontbijt: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete, Maçã, Mamão, Limão, Jasmine Linhaça Marrom. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Leite em Pó Integral, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Nestlé Sorvete Moça Brigadeiro, Scala Queijo Prato, Iogurte Natural de Leite Integral. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Nossa! Perdi 600 gramas em 3 dias! Vamos ver se consigo continuar assim...
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos's Gewicht Geschiedenis
|