Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 43,42g | Eiwit: 88,10g | Kolhy: 161,05g.
Ontbijt: Mamão Formosa, Vitalin Quinoa em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Crua, Tomates, Banana Prata. Diner: Catchup, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Andere: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cabotia, Clara de Ovo, Tomates. meer...
|
|
3508 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Bureauwerk - 14 uren, Slapen - 50 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiamaraLuiza's Gewicht Geschiedenis
|