Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2017
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 43,35g | Eiwit: 49,09g | Kolhy: 125,52g.
Ontbijt: Marul, Beyaz Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kıymalı Pide, Kaşarlı Pide. Snacks/Andere: Nescafe 3 Ü 1 Arada. meer...
|
|
2511 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adnankaratekeli's Gewicht Geschiedenis
|