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in der Waage war die Batterie zu schwach da hat die mir ein kg zu wenig angezeigt und ich hab zwei Wochen gebraucht um das zu merken 😁
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91 kg
Tot nu toe verloren: 29,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1619 kcal
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Vet: 68,47g | Eiwit: 46,61g | Kolhy: 201,02g.
Ontbijt: REWE Knusper-Schoko Müsli, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Alnatura Haferkleie mit Keim. Lunch: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Diner: Gemüse, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. meer...
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2642 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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 Reacties
also je mehr Strom desto mehr Gewicht auf der Waage....
27 apr 17 door lid: marcothebrain
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27 apr 17 door lid: Jamaikawaii
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Deine Erfolge sind wundervoll.
War es "nur" die Ernährungsumstellung oder gibt es noch Tipps und Tricks?
Sieht jedenfalls klasse aus.
27 apr 17 door lid: ina.ina
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gute Ernährung und Sport .. war teilweise bis zu 4 Mal die Woche für jeweils 2 Std. im Fitnessstudio
27 apr 17 door lid: Jamaikawaii
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Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
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