Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2017
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 81,49g | Eiwit: 60,42g | Kolhy: 37,19g.
Ontbijt: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Jussara Creme de Leite, Chá de Hibisco, Água, Café, Abacate. Lunch: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Selita Requeijão Tablete, Ovo Cozido, Alface. Diner: Coco Do Vale Coco Ralado, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Alface, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango. Snacks/Andere: Manteiga de Amendoim, Selita Requeijão Tablete, Abacate. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreia2016's Gewicht Geschiedenis
|