|
Au moins, ça n'a pas augmenté 😁
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 35,15g | Eiwit: 106,78g | Kolhy: 196,24g.
Ontbijt: Monique Ranou Jambon Blanc, Fruit d'Or Pro Activ, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Kiwi. Lunch: Carrefour Viande Des Grisons, Tradilège Allumettes Fumées, Carottes, Lentilles Cuites, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille. Diner: Pomme de Terre (Chair et Peau), Blanc de Poulet, Haricots Verts, Fraises. Snacks/Andere: Milka Dosette Souple, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Pommes Delicieuses Dorées. meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 59 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|