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Minischritte
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77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1604 kcal
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Vet: 68,92g | Eiwit: 54,88g | Kolhy: 197,24g.
Ontbijt: Marmelade, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kiri Kiri mit Sahne, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus, Graubrot. Lunch: Ei, Parmesan (Gerieben), Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Brokkoli, Zucchini. Diner: Alnatura Mandelmus, Bananen, Vollmilch, Chia-Samen. Snacks/Andere: Château Kaffee Sahne, True Fruits Green Smoothie Rucola Minze, Kaffee mit Milch und Zucker. meer...
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2213 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
25 apr 17 door lid: R4mschi
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... und vor Allem in die richtige Richtung.
25 apr 17 door lid: dasblaulicht1
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Nur noch 2,5 kgrämmchen bis zur 75. Das schaffst Du im Mai (es muss ja nicht am 1. sein-;) )
26 apr 17 door lid: schoko ade
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PonyUndKleid's Gewicht Geschiedenis
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