Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2017
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 95,21g | Eiwit: 146,94g | Kolhy: 86,26g.
Ontbijt: Flohsamenschalen, Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Mandeln Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Diner: Grüne Oliven, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Andere: Manchego, Erdbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Flohsamenschalen, Flohsamenschalen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. meer...
|
|
2694 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreacgn's Gewicht Geschiedenis
|