Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2017
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 40,44g | Eiwit: 77,17g | Kolhy: 144,69g.
Ontbijt: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Bauducco Torrada Integral (1), Requeijão. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Peixe no Forno ou Grelhado, Subway Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido. Diner: Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Snacks/Andere: Crackers, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lilianeee's Gewicht Geschiedenis
|