Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2017
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 70,90g | Eiwit: 88,24g | Kolhy: 204,61g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, BC Mermelada de Frambuesa, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. Lunch: Alfajor de Maicena, Starbucks Ensalada Caesar. Diner: Tau Delta Salsa Caesar Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Aceitunas Verdes, Pepinillo Dulce, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Repollo Morado. Snacks/Andere: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Leche Descremada. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|