|
First goal achieved! I broke below 200 :)
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 33,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
710 kcal
|
Vet: 33,50g | Eiwit: 32,00g | Kolhy: 73,00g.
Ontbijt: Meijer Slim Supreme, Meijer 2% Reduced Fat Milk. Lunch: White Castle Mozzarella Cheese Sticks (3), White Castle Cheeseburgers. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|