Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2017
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2137 kcal
|
Vet: 87,75g | Eiwit: 113,07g | Kolhy: 147,02g.
Ontbijt: Trader Joe's Blueberry Scones, 2% Fat Milk. Lunch: Apples, Grilled Chicken. Diner: Dole Kale Caesar Salad Kit, Barley (Cooked), Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Chicken Wing, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1994 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|