Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2017
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 205,82g.
Ontbijt: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Karışık Yeşil Salata, Sarı Tatlı Mısır, Domatesler, Koska Tahin Helva Kakaolu, Salam, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Turşu, Acılı Ezme, Sütaş Haydari, Dimes Karışık Meyve Suyu, Lavaş, Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Andere: Çay (Demlenmiş), Çilek. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Sauna - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adnankaratekeli's Gewicht Geschiedenis
|