Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2017
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2747 kcal
|
Vet: 117,89g | Eiwit: 219,76g | Kolhy: 256,14g.
Ontbijt: First Pasta Integral de Amendoim, Queijo Mozzarella, Tirol Leite Integral, Mel, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Patinho Grelhado, Arroz Integral, Queijo Mozzarella. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Integral, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light, Hellmann's Ketchup. Snacks/Andere: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Integral, Farelo de Aveia, Canela. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pulskas's Gewicht Geschiedenis
|