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Depois de um desafio do ovo, vamos ver se FINALMENTE consigo perder o peso que ganhei em dezembro, e INSISTE em não me largar! :)
Agora, daqui pra frente, vai ser desafio do ovo todo começo de semana, pra ficar no foco!
Primeiro desafio: 17 a 19/04 - Perdi 2,6kg. Próxima pesagem só segunda, pra ver o saldo dos 4 dias paleo lowcarb :)
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82,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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712 kcal
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Vet: 36,72g | Eiwit: 62,42g | Kolhy: 33,54g.
Ontbijt: Palmito, Queijo Meia Cura. Lunch: Abacaxi, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Queijo Gorgonzola, Hemmer Pimenta Biquinho, Rúcula, Cenouras, Repolho-Roxo, Alface Americana. meer...
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Gewichtsafname van 6,1 kg per week
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