Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 46,62g | Eiwit: 69,10g | Kolhy: 130,84g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Diner: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|