|
Rebasada la frontera de los 85, jajajaja. Esto está chupado!!!
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 37,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1935 kcal
|
Vet: 69,37g | Eiwit: 100,22g | Kolhy: 231,52g.
Ontbijt: IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Té (Infusión), Leche Descremada. Lunch: Pan Blanco, Pisto de Verduras Thermomix, MRM Chuleta Sajonia, Berenjena. Diner: Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo, Pan Blanco, Verdifresh Lechuga Iceberg, Villena Zanahoria, Pepino (Pelado), Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Salsa de Soja, Aceitunas Verdes. Snacks/Andere: Té (Infusión), Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Nuez, Plátano, Té (Infusión). meer...
|
|
3956 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, TV Kijken - 3 uren, Koken - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|