Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2017
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 59,76g | Eiwit: 70,82g | Kolhy: 63,29g.
Ontbijt: Queijo Meia Cura, Ovo, Chá de Hibisco, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Água. Lunch: Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Repolho. Diner: Jiló, Repolho, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Snacks/Andere: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Figos, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreia2016's Gewicht Geschiedenis
|