Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2017
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2491 kcal
|
Vet: 105,39g | Eiwit: 105,87g | Kolhy: 291,13g.
Ontbijt: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Lunch: Ajo Cocido, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Zumo de Limón, Zanahoria, Kale, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Manzana, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Salmón al Horno o a la Parrilla. Diner: Turkey Hill Peanut Butter Ripple, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Gottena Schoko Tatzen. Snacks/Andere: Plátano. meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Afwassen - 12 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 47 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 7 uren en 1 minuut, Stilstaan - 2 uren en 50 minuten, Baden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|