Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2017
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 81,46g | Eiwit: 107,11g | Kolhy: 87,10g.
Ontbijt: Ceviz, Kivi Meyvesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Diner: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Kivi Meyvesi. Snacks/Andere: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Burçak Yulaflı, Badem, Doğadan Beyaz Çay, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dostel.54's Gewicht Geschiedenis
|