|
Интересно как получается: решила добавить спорта (зарядка, бодифлекс, спорт-зал, эллипосид, прогулки по часу), снизила калории до 1300 - и... вес встал. А потом еще и прибавился килограмм! Несколько дней так и стоял повышенный, как бы я спортом не убивалась!(( Прибавила калории до 1650, снизила физ. активность - и вес пошел вниз. Из серии: больше ешь, меньше двигайся, и худей!!)))))))))
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1642 kcal
|
Vet: 79,78g | Eiwit: 98,67g | Kolhy: 139,33g.
Ontbijt: Творог 5%, Movenpick Йогурт с Персиком и Маракуйей. Lunch: Баранина, Рассольник. Diner: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andere: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное, Окраина Колбаса Телячья, Ржаной Хлеб, Банан, Курага, Чернослив. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Зарядка - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Massage - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Чудный наш организм или чудной, не знаю, но работает он чётко! Главное не вгонять его в экстримальные условия и он не подведёт, а даже спасибо скажет приятными отвесами 😉
15 apr 17 door lid: Alina-aprel
|
Алина, это точно! Чего мы только с нашими организмами не делаем!!! А он всё терпит!
16 apr 17 door lid: Irishka-
|
16 apr 17 door lid: Nightboy2010
|
Ирин, и не говори! Главное из тараканов в голове панику выбить, рассадить по полочкам и рты заткнуть, чтобы не возникали в головушке эти экстримальные идеи того, как якобы быстрее нам похудеется! ☺
16 apr 17 door lid: Alina-aprel
|
Ха-ха-ха!!))))))))))))))))))))))))))))
17 apr 17 door lid: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irishka-'s Gewicht Geschiedenis
|