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Da essenstechnisch alles ok war tippe ich mal darauf das mein Körper langsam den ein oder anderen Muskel aufbaut... auch nicht verkehrt. Meine Hosen sprechen nämlich eine andere Sprache... 😊
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81,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1149 kcal
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Vet: 29,45g | Eiwit: 141,52g | Kolhy: 79,30g.
Ontbijt: Biac Fettarmer Joghurt Pur, REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Chia Samen. Lunch: Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. Diner: Erdbeeren, Milfina Magerquark. meer...
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3247 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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