Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2017
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 33,67g | Eiwit: 59,55g | Kolhy: 177,41g.
Ontbijt: Суп из Морепродуктов, Лаваш, Сельдерей, Чай с Сахаром, Авокадо. Lunch: Картошка Печеная, Сахар, Миндальное Молоко, Кофе. Diner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп из Морепродуктов, Помидоры Черри, Картофель Фри. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Махеевъ Кетчуп Томатный, Авокадо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 19 minuten, Koken - 58 minuten, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 18 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sirinas's Gewicht Geschiedenis
|