Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2017
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2217 kcal
|
Vet: 67,84g | Eiwit: 171,76g | Kolhy: 153,29g.
Ontbijt: America's Choice Natural Almonds, Oatmeal, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Egg White, 2% Fat Milk. Lunch: Soft White Roll, Green Peppers, Tomatoes, Southern Home Chicken Salad, Grilled Chicken. Diner: Elevate Kale Caesar Salad, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|