Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2017
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2396 kcal
|
Vet: 43,68g | Eiwit: 142,25g | Kolhy: 370,35g.
Ontbijt: Batata, Mandioca, Papa, La Serenísima Leche Descremada, Dietetica Bastones de Salvado (Bastoncitos o Fibritas), Push Energy Whey Burner, Push Energy Whey Burner, Dietetica Bastones de Salvado (Bastoncitos o Fibritas), Dietetica Semillas de Chia, Semillas de Lino, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Mandarinas, Banana. Lunch: Pan Blanco, Sopa de Verduras, Batata, Papa, Repollo, Mandioca, Zapallo, Cebollas, Acelga. Diner: Mandarinas, Puré de Papa, Merluza, Pan Blanco, Mandarinas. Snacks/Andere: ENA Whey Protein (48g), Abbott Ensure® Chocolate con Fos Insulina, Dietetica Bastones de Salvado (Bastoncitos o Fibritas), La Serenísima Leche Descremada, Dietetica Semillas de Chia, Semillas de Lino. meer...
|
|
2614 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 6 uren, Motorrijden - 1 uur, Crossfit - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|