Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2017
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 42,70g | Eiwit: 122,90g | Kolhy: 147,60g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Egg White, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Fruit Salad, Panera Bread Turkey Breast Sandwich on Whole Grain. Diner: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Andere: The Protein Bakery Peanut Butter White Chocolate Chip Cookies. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|