Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2017
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
774 kcal
|
Vet: 31,71g | Eiwit: 73,72g | Kolhy: 49,41g.
Ontbijt: Peito de Frango, Bacon, Ovo Cozido. Lunch: Berinjela Cozida, Tomates, Azeitonas Verdes, Peito de Frango. Diner: Bacon, Rabanetes, Couve Manteiga Crua, Alface, Banana da Terra, Bife de Fígado. Snacks/Andere: Nestlé Creme de Leite, Pilão Capuccino Light, Itambé Iogurte Fit Zero. meer...
|
|
2645 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreia2016's Gewicht Geschiedenis
|