|
Ein Typ bei Pip gestern meinte zu mir, ich soll langsam aufpassen. Man sieht schon meine Muskeln... Na . Fand ich super. Läuft alles nach Plan.
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 104,60g | Eiwit: 102,25g | Kolhy: 105,59g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Peak Whey Protein. Lunch: Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Katenschinken. Diner: Goldähren Eiweißbrot (35g), Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Snacks/Andere: Goldähren Eiweißbrot (35g), Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 9 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Yeah ... na dat mut doch soooo :-)
11 apr 17 door lid: Cocktailnase
|
Bei Body Pump natürlich. 😁😁😁💪
11 apr 17 door lid: ly_orange
|
oh Gott wie schrecklich...Muskeln...
11 apr 17 door lid: Casimir123
|
11 apr 17 door lid: Sabineundholger
|
11 apr 17 door lid: Viviace
|
Xena, so groß wie Hobbit. 😀😀😀
11 apr 17 door lid: ly_orange
|
... aber was ist Pip? Was unanständiges? :-)
11 apr 17 door lid: Cocktailnase
|
Pump. Ich mache Body Pump. Vertippt oder Korrektur. ... Ich bin brav.
11 apr 17 door lid: ly_orange
|
11 apr 17 door lid: ly_orange
|
Hihi, wollte auch schon fast fragen...
11 apr 17 door lid: marcothebrain
|
Ach so. 😅 Mein Mann hat sich noch nicht beschwert. 😃
11 apr 17 door lid: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|