Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2017
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 71,29g | Eiwit: 75,85g | Kolhy: 118,11g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Banvit Piliç Salam, Süzme Peynir. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Pirinç Pilavı, Haşlama, Haşlama, Haşlama. Snacks/Andere: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tuzlu Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, RPM - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tombik.77's Gewicht Geschiedenis
|