Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2017
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2119 kcal
|
Vet: 70,17g | Eiwit: 191,16g | Kolhy: 182,44g.
Ontbijt: Apples, 2% Fat Milk, Flapjack & Waffle Mix, Egg White, 2% Fat Milk. Lunch: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, Campbell's Slow Kettle Style Andouille Sausage Jambalaya Soup. Diner: Deli Sliced Ham, Thomas' Double Protein English Muffins. Snacks/Andere: The Protein Bakery Peanut Butter White Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clif Bar Mini - Chocolate Chip Peanut Crunch, Beer. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|