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Estoy comiendo poco y durmiendo poco
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75,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1065 kcal
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Vet: 32,41g | Eiwit: 86,57g | Kolhy: 117,43g.
Ontbijt: Yosoy Bebida de Avena, Fresas. Lunch: Hacendado Lentejas con Vegetales. Snacks/Andere: Belladieta Barrita Sustitutivo Comida Avena Chocolate con Leche, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Plátano, Mercadona Jamon Serrano. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Suele pasar, de hecho cuando dejas de dormir "bien" o incluso duermes pero te levantas cansado, algo esta empezando a ir mal, el cuerpo necesita descanso y alimento, primero aprovecha el descanso (porque te recupera, da energía para conseguir alimento) pero cuando el hambre supera la barrera del sueño solo queda comer más. El no descansar deriva en estrés, comer mal, agotarse, ralentiza el metabolismo...
06 apr 17 door lid: SupSpider
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Altosvuelos's Gewicht Geschiedenis
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