Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2017
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 74,90g | Eiwit: 120,91g | Kolhy: 153,99g.
Ontbijt: Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Äpfel. Lunch: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Schinken, Pinienkerne, Emmentaler, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Diner: Ananas, Pesto, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Kartoffeln, Schweinefilet. Snacks/Andere: Weintrauben, Milka Vollmilchschokolade. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|