Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2017
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3252 kcal
|
Vet: 114,26g | Eiwit: 176,29g | Kolhy: 370,38g.
Ontbijt: yogurt greco, miele millefiori, Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Banana, Grana Padano Grana Padano. Diner: spaghetti, pomodoro, parmiggiano reggiano, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Uovo all'occhio di Bue, Mela, Coop Cioccolato Fondente Extra, Trevisan Coccociok, Crostata alla Marmellata. Snacks/Andere: Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Céréal Sesam Bar, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. meer...
|
|
4371 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 10 minuten, Rusten - 30 minuten, Surplus Calorico Giornata Allenamento 20% - 1 uur, Gym (Turnen) - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 12 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eriskio's Gewicht Geschiedenis
|