Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2017
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 60,22g | Eiwit: 64,61g | Kolhy: 200,14g.
Ontbijt: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Boyoz, Açma, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). Diner: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Salatalık Turşusu, Tat Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biologistttt's Gewicht Geschiedenis
|